Отделения >> Альпинизм и скалолазание >>УТЗ от тренера Болдыревой Н.А. 20.04.2020
Болдырева самоизоляция апрель 2020.xlsx
В тренировочных планах по дням дополнительно вставлены ссылки на видео материалы
Разминка №1
| https://www.youtube.com/watch?v=RfcYle7sg2c |
Разминка №2
| https://cloud.mail.ru/public/L7Pk/59kpHf7uz |
Разминка №3
| https://www.youtube.com/watch?v=Nh98By0Lb_Q |
Видео тренировка с Д. Шарафутдиновым https://www.youtube.com/watch?v=dCLnCH6rd2o
онлайн лекции https://www.youtube.com/watch?v=nVBfSekF-Dg&t=92s ,
Влас Гаврилов https://www.youtube.com/watch?v=R_wcXLsGZL0
Дмитрий Тимофеев https://www.youtube.com/watch?v=cRaQGnLE8oY
Елена Баращук https://www.youtube.com/watch?v=PmRXKC0nAm4
С уважением,
Наталья Болдырева
Наталья Болдырева