Новости >>Как сохранить репродуктивное здоровье

Как сохранить репродуктивное здоровье Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил: • Старайтесь вести правильный (то есть здоровый) образ жизни и откажитесь от алкоголя и табака. • Помогите организму предупредить гормональный дисбаланс, в том числе с помощью правильного питания. • Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме. Правильный образ жизни поддерживает здоровье всех органов и систем человеческого организма. • Соблюдайте соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии. В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха.